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Sucrez l'été avec des sucettes glacées saines

Sucrez l'été avec des sucettes glacées saines


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Les sucettes glacées ne doivent pas seulement être pour le dessert

Offrez à vos enfants une glace rafraîchissante et saine cet été.

La plupart des gens considèrent les sucettes glacées comme une gâterie après le dîner, mais lorsqu'elles sont turbocompressées de nutriments végétaux cachés, vous pouvez vraiment les avoir à tout moment de la journée, même en remplacement léger du petit-déjeuner ou du déjeuner.

Bien qu'elles soient un excellent moyen de faire manger leurs légumes à vos enfants, ces sucettes glacées ne sont pas réservées aux adultes. Surchargés de nutrition, ces pops sont rafraîchissants et délicieux, ce qui en fait un excellent moyen de nourrir votre corps pendant les chauds mois d'été.

Ces pops glacés à la banane pour le petit-déjeuner sont un moyen sûr de faire sourire les enfants et sont une façon saine et tropicale de commencer la matinée.

Cliquez ici pour voir la recette de sucettes glacées à la banane pour le petit-déjeuner

Ces glaçons au cacao sont assez sucrés pour le dessert mais assez sains pour être servis au petit-déjeuner.

Cliquez ici pour voir la recette des sucettes glacées au cacao

Avec toutes les fibres et nutriments cachés dans ces sucettes glacées aux baies, c'est un mini-repas parfait pour garder vos enfants heureux entre le déjeuner et le dîner.

Cliquez ici pour voir la recette Sneaky Berry Fruit Pops

Vos enfants adorent les crèmes glacées à l'orange ? Ceux-ci sont une version Sneaky Chef, et ont l'arôme classique d'orange et de vanille avec un délicieux ajout de purée d'orange douce, pour que vous et vos enfants soyez heureux avec cette gâterie sucrée.

Sucrez l'été de toute votre famille, et pour plus de recettes de The Sneaky Chef, visitez son site Web à www.TheSneakyChef.com.


5 recettes saines de sucettes glacées et de sucettes glacées


J'ai beaucoup de doux souvenirs d'enfance de consommation de sucettes glacées froides sous le soleil éblouissant du sud de la Californie. C'était le régal parfait pour une journée chaude. Comme moi, mes enfants adorent les sucettes glacées (que le soleil brille ou non !). Aujourd'hui, je partage cinq recettes délicieuses et faciles de sucettes glacées ET de sucettes glacées maison (ou pop-up) !

Comment Cbeurre de cacahuète au chocolat, monstre vert mangue, crème de fraise, pomme carotte et pina colada, sonner? Ces cinq saveurs sont toutes uniques et différentes les unes des autres, et si belles aussi. J'aime les couleurs naturelles et vibrantes des produits.


Qu'est-ce qui fait un pop glacé sain?

Ce n'est pas parce qu'une glace à l'eau est une gâterie estivale amusante qu'elle ne peut pas être saine non plus !

Lorsque vous cherchez des recettes de sucettes glacées ou que vous magasinez en magasin, posez ces questions pour faire un choix santé :

Contient-il de vrais fruits ?

Tous les sucettes glacées ne contiennent pas de vrais fruits. Certains ne contiennent que du jus de fruits ou des arômes artificiels. Choisissez des sucettes glacées faites avec de vrais fruits pour obtenir toute la nutrition contenue dans ces fruits : les vitamines, les minéraux et les antioxydants.

Y a-t-il du sucre ajouté ?

De nombreux sucettes glacées, même celles faites avec de vrais fruits, contiennent également une bonne quantité de sucre ajouté. Choisissez des sucettes glacées avec peu ou pas de sucre ajouté. Le sucre naturel du fruit est très sucré pour faire une délicieuse gâterie glacée.

A-t-il des protéines ?

La plupart des sucettes glacées n'ont aucune protéine puisqu'elles sont juste faites de fruits. Cette protéine ne rendra pas nécessairement un glaçon sain, mais cela vous aidera à vous rassasier. Donc, si vous cherchez que votre pop glacé ait bon goût et vous rassasie pendant longtemps, recherchez un pop avec des protéines ajoutées. Il existe maintenant de nombreuses options disponibles avec le yogourt, qui peut contenir une bonne quantité de protéines.


30 recettes simples de pops glacés parfaites pour l'été

Les friandises glacées ne sont pas réservées aux enfants, et c'est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de sucettes glacées. Ici, nous partageons nos points de vue sur la collation estivale traditionnelle, qui va de rafraîchissante et fruitée à décadente et crémeuse. Ils nécessitent tous une préparation minimale et sont les desserts d'été parfaits à préparer à l'avance et préparez-les dans votre congélateur pour un divertissement facile ou une collation rafraîchissante l'après-midi.

En ce qui concerne les sucettes glacées, vous avez beaucoup d'options de saveur. Alors que les mélanges de fruits classiques sont toujours savoureux, vous pouvez également faire preuve de créativité avec des mélanges plus inventifs. Exemple concret ? Les Creamy Horchata Pops qui sont illustrés ici. Vous avez juste besoin de trois ingrédients : du lait de riz, du lait concentré et de la cannelle et un congélateur pour transformer la boisson mexicaine populaire en sucettes glacées. C'est une version améliorée des desserts que vous trouverez dans la section surgelée de votre épicerie, mais un gagnant garanti avec la famille et les amis.

Si vous voulez aller avec des saveurs de fruits, vous avez beaucoup d'options. Les adultes et les enfants adoreront également nos Pops&mdash parfaits Berry-Granola. Ils sont si bons (et si bons pour vous) que vous pourriez manger ces sucettes glacées au petit-déjeuner. Inspiré d'un parfait au yogourt et au granola, la base de ces pops est faite de yogourt et de miel qui ont été fouettés ensemble, puis parsemé de baies fraîches. Le mélange est versé dans des moules pour geler une fois qu'ils sont complètement congelés, ils sont ensuite arrosés de miel d'un côté et trempés dans votre granola préféré. Ces pops sont une gâterie sucrée super simple, et il n'y a pas de sucre ajouté.

Nous avons également deux pops patriotiques pour un dessert frais du 4 juillet. Ces pops rouges, blancs et bleuets sont la version ultime d'un régal populaire du Jour de l'Indépendance. Une autre option est le Firecracker Ice Pops&mdash, qui porte bien son nom pour le Jour de l'Indépendance et a l'air particulièrement festif grâce aux fraises et myrtilles fraîches.

Choisissez un, ou tous, de ces pops glacés savoureux pour faire cet été et vous ne serez pas déçu.


  • 1 citron
  • 1 ½ tasse de fraises fraîches, coupées en quartiers
  • 1 ½ tasse de bleuets frais
  • tasse d'eau
  • ¼ tasse de miel

Retirez 2 cuillères à café de zeste et pressez 1 cuillère à soupe de jus de citron. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les fraises, les bleuets et l'eau. Couvrir et mélanger ou mélanger jusqu'à ce que presque lisse (voir Astuce). Ajouter le zeste et le jus de citron et le miel. Couvrir et mélanger ou mélanger jusqu'à ce que le tout soit combiné.

Verser le mélange dans huit 3-oz. des gobelets en papier ou des moules à glaçons. Insérez les bâtonnets dans les moules. Si vous utilisez des gobelets en papier, couvrez chaque gobelet de papier d'aluminium. Coupez une petite fente dans du papier d'aluminium et insérez un bâton en bois dans chaque pop. Congeler toute la nuit ou jusqu'à fermeté.

Astuce : Pour un pop plus doux, mélangez ou traitez les fruits jusqu'à ce qu'ils soient presque lisses comme indiqué à l'étape 1, puis passez-les à travers un tamis à mailles fines pour enlever les graines. Continuez comme indiqué.


Un classique de l'été, vous ne pouvez pas battre les fraises et la crème, mais vous pouvez les rendre plus amusantes à manger. Mélangez 50 ml de lait et quelques poignées de fraises et terminez avec quelques gouttes de miel. Ajouter aux moules et congeler une nuit.

Astuce : hachez quelques restes de fraises et ajoutez-les dans les moules, les morceaux de fruits frais feront une délicieuse surprise.


Étape 7 : Recette n° 4 : Pop glacé au kiwi (ingrédients)

Eh bien peut-être que vous savez déjà que j'adore les kiwis (je les ai utilisés à la fois dans la recette de pastèque et dans la recette de salade de fruits lol). Je ne peux pas m'empêcher de faire une glace aux kiwis.

Et si vous choisissez des kiwis suffisamment mûrs, vous n'aurez pas besoin de trop de sucre/miel, et le jus de pomme à 100 % ajoutera également beaucoup de douceur à la glace sans ajouter de sucre supplémentaire.

Bien sûr, vous pouvez toujours ajuster la quantité de sucre/miel en fonction de vos propres préférences et de la douceur de vos kiwis :)


7 sur 16

Pucker Pops à la Framboise

Avec 4 grammes de fibres dans chaque pop, ces friandises peuvent vous aider à rester rassasié pendant un certain temps. Puisque les framboises sont de saison, n'hésitez pas à en utiliser des fraîches au lieu de décongeler un sac de baies surgelées. Commencez avec 1/4 tasse de sucre et ajoutez un peu à la fois si nécessaire, en fonction de la douceur des baies. Aussi, essayez du jus d'orange frais au lieu de la canneberge-framboise pour secouer la saveur.

Ingrédients: Framboises surgelées, sucre, jus de citron, jus de canneberge/framboise


Plus de 40 recettes de sucettes glacées pour vous aider à rester au frais cet été

Gardez-le en bonne santé avec des sucettes glacées aux fruits fraîchement sorties du congélateur ou offrez-vous une gâterie au chocolat maison.

Les sandwichs à la crème glacée maison et autres friandises fraîchement sorties du congélateur sont le nom du jeu cet été. Mais il ne s'agit pas seulement de recettes de crème glacée maison ou de recettes de yaourt glacé maison. Parfois, vous voulez quelque chose d'un peu plus glacé et fruité : vous voulez une glace à l'eau ! La meilleure partie des sucettes glacées, mis à part les nombreuses (nombreuses) saveurs qu'elles contiennent, est leur facilité de préparation. Oubliez l'achat d'une sorbetière coûteuse ou le besoin de passer des heures à préparer des crèmes anglaises. À la base, tout ce dont vous avez besoin est du jus de fruits, un paquet de gobelets en papier jetables et des bâtons en bois.

Ici, nous avons rassemblé les meilleures recettes de sucettes glacées maison pour garder votre dent sucrée à distance et vous rafraîchir toute la saison. Votre famille peut rester saine sans lésiner sur la saveur grâce à des combinaisons d'ingrédients frais et déjà sucrés comme la framboise-noix de coco, le kiwi-pastèque et la noix de coco-ananas.

Bien sûr, il n'y a rien de mal non plus avec un peu d'indulgence. C'est pourquoi nous avons également inclus des friandises supplémentaires comme des sucettes glacées aux confettis, des sucettes glacées à la pâte à gâteau et même une sucette glacée au chocolat chaud. (Il est rempli de mini guimauves. Vous avez vraiment besoin de voir cette chose.) Peu importe de quel côté vous vous penchez, vous n'avez besoin que de quelques ingrédients simples et d'un moule à pop pour préparer vos propres créations. Essayez l'une (ou trois) de ces recettes de pops glacées faciles et délicieuses comme collation ou dessert rafraîchissant, et envisagez de préparer ces recettes arrosées pour une gâterie réservée aux adultes.


15 des meilleurs sucettes glacées saines et approuvées par les enfants !

Avec le coup d'envoi des vacances scolaires d'été au Royaume-Uni cette semaine et une période de temps inhabituellement chaud, je prévois une demande de sucette glacée ou de sucette glacée AU MOINS une fois par jour pour le reste de l'été !

Bien que les sucettes glacées achetées en magasin soient acceptables de temps en temps, elles peuvent être très chères, surtout si vous les achetez individuellement, et sont souvent remplies de sucre ou d'édulcorants artificiels et d'additifs.

Faire vos propres sucettes glacées est une option beaucoup moins chère et plus saine. Vous pouvez les personnaliser en fonction des goûts de votre famille et ils peuvent être un excellent moyen d'utiliser des fruits et des légumes qui approchent de la date de péremption !

J'ai décidé d'essayer de m'armer d'un congélateur plein de sucettes glacées faites maison, saines et approuvées par les enfants, prêtes à être utilisées cet été !

Voici ma liste des 15 meilleurs sucettes glacées saines et approuvées par les enfants à essayer :

Un popsicle sans produits laitiers super sain à base de beurre de cacahuète et de banane.

Ces sucettes glacées à l'orange et au chocolat sont végétaliennes et ne contiennent que quatre ingrédients, dont la patate douce. Le régal parfait pour une chaude journée d'été.

Délicieuses et rafraîchissantes sucettes glacées à la grenade et à l'eau de coco. Une gâterie glacée savoureuse et saine pour les enfants cet été!

Ce sont super délicieux et super sains et avec seulement trois ingrédients, ils sont super faciles à préparer.

Mangez vos légumes verts dans un popsicle ! Délicieuses et saines sucettes glacées aux pois et aux épinards trempées dans du yogourt et des graines de chia.

Une fabuleuse collation santé, avec un zeste de sorbet qui laisse votre langue en redemander !

Délicieux et rafraîchissant popsicle aux baies et à la limonade naturellement sans gras avec seulement dix calories par pop.

Fabriquées avec seulement trois ingrédients, ces sucettes glacées à la framboise sont également sans sucre raffiné, sans produits laitiers et, bien sûr, délicieuses. Mes enfants ont englouti ces sucettes glacées maison faciles et savoureuses en un rien de temps.

Une collation estivale rafraîchissante et saine pour les enfants, faite de fruits entiers plutôt que de jus, afin que les enfants obtiennent 100 % des nutriments contenus dans les fruits !

Avec seulement deux ingrédients, ces blocs de glace super sucrés sont une combinaison de deux de nos fruits d'été préférés !

Préparez des sucettes glacées délicieuses et saines avec des sachets de thé aux fruits ! Un goûter rafraîchissant pour petits et grands cet été !

Préparez cette recette de popsicle à la banane super facile, et vos enfants demanderont plus de pops crémeux!

Ces sucettes glacées vibrantes sont un excellent moyen d'apporter des légumes supplémentaires à votre petit peuple!

Préparez des sucettes glacées faciles, bon marché et saines en utilisant un seul ingrédient… du jus de fruits !

Avec seulement quatre ingrédients, ces smoothies à l'avocat sont super faciles à préparer et regorgent de bienfaits naturels !